متى أشعر بتأثيراتها؟

في حين أن بعض المكملات تظهر فعاليتها في وقت أقصر، فإن البعض الآخر يتطلب الاستمرارية والصبر. قد تختلف هذه المدة من شخص لآخر؛ فالاستخدام المنتظم هو العامل الأهم في رؤية النتائج.